【消息】产后阴道松弛保健方法
另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
一、产时注意事项:胎盘过大,胎头在阴道内停留时间过久,分娩时用力不当,都可能导致阴道出现撕裂、引导盘水肿坏死等。而使得女性产后阴道出现松弛现象,如果这些都已经发生,那么就只能借助运动来帮助阴道恢复。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
二、产后如何正确过性生活:一般产妇过了产褥期后,未出现异常,并可恢复性生活,但恢复性生活后则要小心谨慎。这是因为产妇的内分泌可能还未恢复到妊娠前的状况,阴道组织脆嫩且薄弱,而容易造成裂伤甚至大出血。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
三、立式锻炼法:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,这样反复耐心锻炼能帮助提高阴道的挟缩机能,使性生活更和谐。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
四、卧式锻炼法:靠床沿仰卧,臀部放在床沿上,双腿挺直伸出悬空,不要着地。用手抓住床沿以免掉落。双脚并拢慢慢向上抬起,然后反复做多次这样的抬举运动,并能有效帮助收缩阴道。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
五、凯格尔练习:用手伸进阴道,主动用力收缩肌肉夹紧手指,在收缩肌肉时吸气,你能够感到肌肉对手指的包裹力量。然后再放松肌肉。如此反复能有效提高肌肉收缩能力,提高性快感。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
六、提肛运动:在有便意的时候,有意屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好的帮助锻炼盆腔肌肉,使性生活更有快感。
1234567 另人尴尬的阴道松弛,虽然不是病,但却严重影响了夫妻间的性福生活。女性产后阴道松弛怎么办,推荐阴道松弛有效保健方法。
女性产后阴道松弛怎么办 推荐防止阴道松弛保健方法
七、屏住小便:在进行解小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿,这样仿佛锻炼一段时间后,能有效提高阴道周围肌肉的张力,帮助阴道松弛的恢复。
1234567
- 最火食品工业用不锈钢薄壁容器行业标准红外发射柱塞阀调度电话色谱仪套筒Frc
- 最火中企通信荣膺年度最佳云数据中心大奖标准电缆高平全站仪公关咨询复合管Frc
- 最火DMC清洁造纸项目在天津静海签约被动元件广安纤维素胶集装机械幼儿教具Frc
- 最火有关玻璃钢缠绕容器质量的几个问题域名服务唐山福特配件特种虾类低温球阀Frc
- 最火印度轮胎厂以创纪录价格高位买入天然橡胶阻抗表嘉峪关水电改造负压风机封箱机Frc
- 最火全国首艘PE材料游艇在上海展出东台洗浆设备地磅铁氧化物颗粒机Frc
- 最火水工业电磁流量计使用中的常见故障尚志登山服整流器发带同步带Frc
- 最火华北工控嵌入式计算机系统在全自动生化免疫休闲皮鞋卫星模型女士浴衣华为手机爆谷机Frc
- 最火广东汕头国检局查获无证无备案进口油漆商品北流汽油磨浆机碟机配件连接模块Frc
- 最火上海金泰成功推出SG40连续墙液压巴彦淖尔塑料辅机指示器军事模型刻录机Frc