糖尿病患者平时吃什么水果好【消息】

发布时间：2020-09-16 18:44:54 阅读：次来源：炒锅厂家

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对于糖尿病这个病，大家多少都是有些了解的。而且不少糖尿病患者都知道体内的血糖关系到病情的好坏，对于水果都怕含糖量太高不敢吃。糖尿病人吃水果总是很犹豫，其实糖尿病患者是可以吃水果的，但是有许多需要注意的地方。那么，糖尿病患者平时吃什么水果好?

糖尿病患者吃什么水果好：

1、水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。

2、糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。

3、吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。

以上内容就是糖尿病患者是可以吃水果的，希望大家可以了解。但是水果也是随便吃的，如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症患者还要注意很多，比如饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。

（实习编辑：周家文）