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糖尿病日常饮食要注意五个误区【消息】

发布时间:2020-09-16 18:06:04 阅读: 来源:炒锅厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

饮食习惯的好坏在疾病的发展过程中起着至关重要的作用,不少糖尿病患者由于存在一些饮食方面的认识误区,以致影响病情的控制,很多人在饮食方法出现了错误,下面就给大家介绍一些的糖尿病饮食误区。

误区一:糖尿病限制喝水

很多糖尿病人以为只要少喝水,就可以控制多饮多尿症状,于是就盲目地控制饮水量,即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了,但确引起血容量减少,血糖值升高从而导致病情却加重。对饮水实际上是对失水的补充,无医嘱限制一天至少饮水1600毫升以上。

误区二:无糖食品不会升血糖

无糖食品虽然没有糖,但是碳水化合物构成的。进食无糖食品并不意味着就不会升血糖,其实还要看食品的其他成分,比如淀粉等其他成分是可以相互转换,进入人体后同样会分解产生糖分,过多摄入就会导致血糖升高。像饼干、糕点里,一般都含有小麦粉、玉米淀粉等"糖基物质",依旧可以转化成葡萄糖。

误区三:水果应该餐后吃

餐后吃水果会使餐后血糖更高。有些人认为得了糖尿病就不能吃水果,这种观点也是错误的。糖尿病人可以吃水果,但是有个前提,那就是在糖尿病控制良好的前提下,每天可以吃两次水果,时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间,也可以餐前吃。一般不提倡在餐后立即吃水果。

误区四:饮食过量用降糖药剂量控制

很多糖尿病人认为,吃多了食物只要加大口服降糖药剂量就可以消化掉,但这其实这是饮食误区。过多食物虽然可以通过加大药量使血糖正常,但也增加了胰岛的负担,并能引起血糖较大波动,另外,还可使血脂不易控制,并造成肥胖等。

误区五:饭吃得越少越好

控制饮食摄入量不等于饮食控制,饭吃得越少不一定对病情控制越有利。饮食控制是控制每日摄入的总热量,仅仅控制某类食物的摄入量是不合理的,过度控制饮食摄入的种类和数量,还可引起低血糖及营养不良等。

温馨提示:都说糖尿病是富贵病,很多饮食要忌口,其实很多饮食限制的糖尿病人群,通过上面的了解,日常错误的误区,应该可以认识到了,如果实在拿不准的饮食,可以去咨询一下医生。

(实习编辑:周家文)

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