糖尿病日常饮食要注意五个误区【消息】

发布时间：2020-09-16 18:06:04 阅读：次来源：炒锅厂家

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饮食习惯的好坏在疾病的发展过程中起着至关重要的作用，不少糖尿病患者由于存在一些饮食方面的认识误区，以致影响病情的控制，很多人在饮食方法出现了错误，下面就给大家介绍一些的糖尿病饮食误区。

误区一：糖尿病限制喝水

很多糖尿病人以为只要少喝水，就可以控制多饮多尿症状，于是就盲目地控制饮水量，即使口渴也不愿喝水或尽量少喝水。这样虽然表面上看多饮多尿症状减轻了，但确引起血容量减少，血糖值升高从而导致病情却加重。对饮水实际上是对失水的补充,无医嘱限制一天至少饮水1600毫升以上。

误区二：无糖食品不会升血糖

无糖食品虽然没有糖，但是碳水化合物构成的。进食无糖食品并不意味着就不会升血糖，其实还要看食品的其他成分，比如淀粉等其他成分是可以相互转换，进入人体后同样会分解产生糖分，过多摄入就会导致血糖升高。像饼干、糕点里，一般都含有小麦粉、玉米淀粉等"糖基物质"，依旧可以转化成葡萄糖。

误区三：水果应该餐后吃

餐后吃水果会使餐后血糖更高。有些人认为得了糖尿病就不能吃水果，这种观点也是错误的。糖尿病人可以吃水果，但是有个前提，那就是在糖尿病控制良好的前提下，每天可以吃两次水果，时间最好在上午10点左右和下午3点左右的两餐之间，也可以餐前吃。一般不提倡在餐后立即吃水果。

误区四：饮食过量用降糖药剂量控制

很多糖尿病人认为，吃多了食物只要加大口服降糖药剂量就可以消化掉,但这其实这是饮食误区。过多食物虽然可以通过加大药量使血糖正常，但也增加了胰岛的负担，并能引起血糖较大波动，另外，还可使血脂不易控制，并造成肥胖等。

误区五：饭吃得越少越好

控制饮食摄入量不等于饮食控制，饭吃得越少不一定对病情控制越有利。饮食控制是控制每日摄入的总热量，仅仅控制某类食物的摄入量是不合理的，过度控制饮食摄入的种类和数量，还可引起低血糖及营养不良等。

温馨提示:都说糖尿病是富贵病，很多饮食要忌口，其实很多饮食限制的糖尿病人群，通过上面的了解，日常错误的误区，应该可以认识到了，如果实在拿不准的饮食，可以去咨询一下医生。

（实习编辑：周家文）