瞧一瞧:肚子撑胀怎么办 7个妙招可缓解
发布时间:2022-04-24 13:22:09
阅读:次
来源:炒锅厂家
发布时间:2016-05-2617:04来源:快养生网
内容:
不吃觉得饿,一吃就觉得撑得慌,有木有!在这里为大家推荐7个消食法,让大家最快缓解撑胀、难受状况。
1、控食
既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最好饿上一顿。
2、适当服一些帮助消化的食物
如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外,也可以用红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝。
3、适当揉摩
按顺时针方向,在上腹部近胃脘处进行揉摩,直到胃脘部感觉舒畅。
4、及时服一些帮助消化的药物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂丸、山楂导滞丸、七珍丹等。
5、适当走动
俗话说“饭后百步走,能活九十九”。运动是助消化的最佳方式:可以和家人外出散步、逛街,切忌一吃完饭就躺下。
6、如果饮食偏干,可适当喝一些热汤或原汤
老百姓常说:“喝原汤,化原食”。这儿的原汤主要是指煮面食时的面汤、或饺子汤,而不是吃肉时的肉汤。
7、对症消食
鱼吃多了,将生姜捣烂,拌醋调食。肉吃多了,嚼点山楂糕。糯米食物吃多了,用炒麦芽30克水煎后饮用。
总之,采取以上方法,有利于促进胃肠蠕动,缩短胃的排空时间,减轻胃肠负担,保护胃肠功能,从而保障机体的正常功能活动。
云南勤业律师事务所云南潘明律师事务所
云南千和律师事务所
云南说法律师事务所
相关阅读
- 浙江省染料行业09年3月经济信息月报仪用电源长葛理瓶机风扇网纸巾盒Frc
- 谈谈中药包装花样如皋点火系统石油钻杆喷油器管理培训Frc
- 工业机器人与数控机床集成应用发展迅猛推动尼龙滑块郑州爆米花机工艺鞋液压管Frc
- 1开大书将现身上海书籍设计艺术观摩展浴巾家电膜涨紧轮家电线材包装机Frc
- 突破腺相关病毒载体包装容量限制的策略一POS机螺套氯丁橡胶礼品包装调音台Frc
- 徐工董事长王民获评09年中国企业功勋人物消火栓箱加工中心操作机凹印油墨触摸屏Frc
- 承德农户建起球型玻璃钢沼气池抛丸设备洒水喷头注油器烫金加工油脂设备Frc
- 河北东方模具第三期技改落地有声幕墙隔断大码服装电器柜船用空调四爪卡盘Frc
- 艾默生宣布拟将主办生物能源首脑会议滚珠轴承电熨斗废不锈钢防雷设备雪花机Frc
- 3000亿美元关税若落地智能终端包材厂家钻具汕头喷头调频音箱炊具挂盘Frc