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夏季孕妇吃什么对宝宝皮肤好

发布时间:2021-01-22 11:15:59 阅读: 来源:炒锅厂家

俗话说,“白遮百丑”,家都希望自己拥有一副好皮囊,白白净净的皮肤,很准妈妈在怀孕时,就期望将来自己的宝宝皮肤好,那如何让宝宝皮肤好呢?孕妇吃什么对宝宝皮肤好?是很多准妈妈的疑惑,那下面由养生之道网小编大家做介绍:

1、蔬菜

西兰花:西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素, 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性

胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

2、豆制品以及牛奶

牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

3、新鲜水果

水果中富含维生素,经常食用水果的人,体内是不会缺乏各维生素的.重要的是这对宝宝大脑的发育很关键.因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成,需要量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用.上一页12下一页

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