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夏季养生要吃苦

发布时间:2021-01-22 10:50:00 阅读: 来源:炒锅厂家

许多人认为苦味食物算不上美味,不过它却是夏日的健康食品。所以夏季养生要“吃苦”,本文就是关于苦味食物对夏季养生的功效介绍,希望能帮到你,请往下看:

夏季养生要“吃苦”

苦味食物中所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管作用。

三伏天气里吃些苦味食物,或饮用一些啤酒、咖啡等苦味饮料,不但能清除人的烦恼、提神醒脑,还可以增进食欲、健脾利胃。

但是,吃苦味食物也要因人而异。一般说来,老人和小孩的脾胃多虚弱,故不适宜过多食用苦味食物。患有脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便溏泄的病人不宜食用苦味食物,否则会加重病情。

以上就是关于夏季养生要“吃苦”的介绍,相信您课可以认识到“吃苦”对夏季养生的作用,为了您的健康不妨多多尝试下苦味食物。

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