夏季养生如何食疗吃掉感冒病毒

发布时间：2021-01-21 06:47:49 阅读：次来源：炒锅厂家

养生之道网导读：夏季养生，如何食疗吃掉感冒病毒？中国人讲究一个信念：药治不如食疗，这个道理在面对感冒治疗时同样适用。但是，感冒的时候，饮食还是须得清淡才是最佳的治疗方法。在此，小编为您列举出一些关于感冒时期食疗的方法：

1.鸡汤

喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。

2.服用维生素c

维生素c是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。它还可缩短感冒时间。维生素c也可减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。感冒患者若服用$$00毫克维生素c，每天四次，其症状比未服用维生素c少一半。

补充维生素c最简便的方法就是喝果汁。柳橙汁、葡萄柚汁及小红莓汁，均是维生素C的来源。